- やる気
- 2016-2-19
終了のチャイムが開始の合図！【大学受験勉強のメンタル】
たとえ一つの大学の試験ができなかったとしても、次の大学の試験は待ってはくれません。ここでは、大学受験勉強のメンタルとして、次の大学の試験への切り替えについてお話しします。
次の大学の試験のことだけ考える！
多くの受験生が、第１志望に加えて第２志望、第３志望と併願で受験しています。ですから、受験生にとって１月、２月の試験シーズンは過酷なスケジュールになり、体調管理やメンタルケアが欠かせません。
最初の大学の試験が終わると、ものすごい達成感を感じます。気が緩んで「今日くらいゆっくりしよう」「帰りに遊びに行こう」と自分に甘くなったり、緊張の糸が切れて体調を崩したりしてしまいます。また、試験があまりうまく行かかった場合には、「できなかった」「合格なんで無理だ」と、負の感情を引きずってしまいがちです。
そのため、最初の試験が終わった後、いかに切り替えて次の大学試験に向けた対策をするかが勝負のカギとなります。そこで、まずは、最初の試験に次の大学の試験に使う参考書や過去問を持って行ってください。そして、最初の試験が終了したら、カバンからその参考書や過去問を出して、帰りの電車などで次の大学の試験対策に取り組んでください。次の大学の試験に目を向けることによって、終わった試験のことを考える間を自身に与えないようにするのです。
酷なことを言うようですが、ここで休んでしまうと、今まで積み上げてきた勉強のリズムがガタガタと崩れていってしまいます。リフレッシュは大切ですが、まだまだ立ち止まるには早すぎます。
次に、試験が終わって家に帰ってきたら、終わった大学の試験対策の教材や問題冊子を見えないところに封印してしまいましょう。結果が気になって自己採点したい気持ちもわかりますが、時間がかかる上に正確さに欠けますし、間違いに気付いてへこむと、次の大学の試験に影響しかねません。
そして、次の大学の試験までの日数とやるべき勉強を確認しましょう。休んでいる場合ではないと気付くはずです。
最初の試験の終了のチャイムが、次の試験の開始の合図です。しっかり切り替えて、次の試験に臨みましょう。
大学受験勉強法メディア編集部
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