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2016-2-28

試験前の食事も戦略的に！【大学受験勉強の戦略】

試験前にはしっかりと鋭気を養っておきたいものです。ここでは、大学受験勉強の戦略として、試験前の食事についてお話します。

食事も戦略的に！？

地方から遠隔地で受験する受験生は、前泊することがほとんどですね。ということは、自宅以外で食事をするということです。試験前に慣れない土地に滞在すると、環境や食生活の変化で、体調、特に消化器官に影響を及ぼしがちです。環境が変わってしまうのは避けられませんが、食事は自身で管理することができますね。食事にも気を遣って、試験本番に向けて鋭気を養っておきましょう。

ホテルに泊まる場合は、朝は迷わずモーニングを利用するといいでしょう。「どこにしよう」とか「なかなか見つからない」「混んでいて待たなくちゃいけない」といった余計な考えやストレスとは無縁です。

考えておきたいのは、試験前日の夕食や何泊かする場合の食事です。勉強時間を確保しようと考えるのは良いことですが、コンビニやファストフードばかりで済ませていると、それこそ体調を崩しかねません。

一番良いのは、普段の食事に近い食事を摂ることです。たとえば、定食屋がオススメです。チェーン展開されている定食屋なら１人でも入りやすいですしね。

ホテルを予約する際に、ホテル周辺の飲食店を下調べしておきましょう。ホテル周辺なら、１軒くらい定食屋があると思います。

試験本番に最高のパフォーマンスを発揮するために、試験前の食事についても、少し考えてみましょう。

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大学受験勉強法メディア編集部

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